ハーブを食べる【ターメリック(ウコン)】


みなさんはターメリックと聞くと何を思い出しますか? インド料理、黄色い粉、なんて思い出す人が多いのではないでしょうか。 では、ウコンと聞くとどうですか? テレビなんかでもよく耳にしますよね。 飲みすぎる前にウコン!とか。 […]

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【ビーチ】ハーブとフラワーレメディ3


ハーブとフラワーレメディ、第3回目はビーチです。 英名コモンビーチ。 学名Fagus sylvatica L.  ブナ科 樹高30mを越す落葉高木です。         &nbsp […]

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睡眠と心の関係(3)


睡眠と心の関係の3回目。 今回はハーブやアロマを利用したケアをお伝えしていきます。   睡眠と心が密接に関係していることをお話してきました。 心のバランス、体のバランスが崩れると睡眠に影響が現れてきます。 また […]

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睡眠と心の関係(2)


睡眠と心の関係(1)の続きです。 まだ前回の記事を読んでいない方はこちらへ。   今回は、睡眠と心における負のスパイラルに陥らないために、未然に防ぐためにできることについて書いていこうと思います。 前回にも書き […]

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【アグリモニー】ハーブとフラワーレメディ2


ハーブとフラワーレメディ、第2回目はアグリモニーです。 英名アグリモニー。 学名Agrimonia eupatoria  バラ科の多年草 草丈は30~50cmくらいで黄色い花をいくつもつけ、見た目はとてもかわいらしい元気 […]

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